Повышенный холестерин в крови – в чем причины и как улучшить состояние

Холестерин в крови повышен причины как лечить
Фото: teebonz2k2

В организме человека есть масса веществ, которые необходимы для полноценного функционирования всех органов и систем, но есть и те, которые могут его разрушать. А наиболее коварными являются, те содержание которых должно быть в определенных нормативных пределах. Именно таким является холестерин в крови.

Что такое холестерин и стоит ли с ним бороться

Холестерин – это жирный спирт или липид, который необходим организму. Большую часть этого вещества вырабатывает печень и только 20% поступает с пищей. Потому есть понятие хороший и плохой холестерин.

Без этого вещества развивается множество заболеваний, но повышенный холестерин может привести к необратимым процессам и даже смерти. Поэтому внимание каждого должен привлечь вопрос о том, как определяется повышенный уровень, и когда стоит его понижать.

Скопление большого количества этого вещества провоцирует появление тромбов в сосудах. А также значительно сужает их. Это вызывает затруднение в липидообмене, что провоцирует массу отклонений в работе сердечно – сосудистой системы, такие как гипертония, инфаркт миокарда, инсульт, гипертонии, атеросклероз сосудов и многие другие нарушения.

Важно! Повышенный холестерин является самым частым провокатором серьезных заболеваний сердечно – сосудистой системы. Именно он становится причиной инфарктов и внезапных смертей. Зачастую этот липид убивает людей во сне, провоцируя отрыв тромба. Потому очень важно своевременно реагировать на повышение уровня этого вещества.

Этот липид принимает важную роль в нескольких жизненно важных процессах:

  1. В процессе построения клеток мозга и нервов.
  2. Расщепления вредных жиров в тонком кишечнике.
  3. Снабжения кожи полезными веществами, усваивании витамина D при взаимодействии с солнечными лучами, а также в нормализации водного баланса кожных покровов.

Но снизить холестерин необходимо в случаях, когда норма превышает граничные показатели, и появляются тела негативного характера. И для борьбы используется комплексные терапии, включающиеся в себя контроль питания, всевозможные препараты и перемену образа жизни в целом.

Предпосылки нарушения липидного обмена

Не каждый год люди сдают анализы крови, потому до появления явных признаков недуга, могут не обращать внимание на рост такого важного показателя, как уровень данного вещества. Первые признаки могут показать, что холестерин повышен. И важно знать, как своевременно отличить данное нарушение.

Есть несколько важных особенностей, которые говорят о увеличении содержания этого вещества в крови:

  1. Постоянная раздражительность.
  2. Ощущение слабости без видимых на то причин.
  3. Сухость во рту.
  4. Бледность кожных покровов.
  5. Снижение сексуальной активности.
  6. Повышенный холестерин у женщин нередко проявляется с аменореей.

Данные проявления позволяют на ранних стадиях выявить проблему, и провести грамотное лечение. При незначительных превышениях норм снизить холестерин без лекарств быстро вполне реально. А на более запущенных стадиях приходится проводить массу терапевтических процедур.

Данному состоянию также может предшествовать список заболеваний:

  1. Сахарный диабет.
  2. Почечная недостаточность.
  3. Гиперреактивность инсулина.
  4. Ожирение.
  5. Вредные привычки.
  6. Печеночная недостаточность.
  7. Наследственная предрасположенность к группе заболеваний.

Все это является активными провокаторами, которые провоцируют рост этого липида в кровеносных сосудах.

Основные симптомы

Борьба с холестерином – дело непростое, требующего комплексного и очень тщательного внимания. Но, к сожалению, по статистике многие узнают о том, что этот показатель превышен только тогда, когда проявляются явные признаки нарушения здоровья.

Высокий холестерин на критичных уровнях проявляет себя в виде таких симптомов:

  1. Отдышка.
  2. Головокружения.
  3. Неприятные ощущения в области сердца.
  4. Быстрая утомляемость.
  5. Головные бои.

В целом в момент, когда этот липид начинает забивать сосуды, нарушается кровоснабжение и оснащение организма кислородом, потому ощущается общая слабость и человек постоянно испытывает неприятные ощущения, потому лечение холестерина необходимо.

Важно! В продуктах содержаться я насыщенные и ненасыщенные жиры. И те и другие нужны организму, но их суточная доза должна составлять не более 2 чайных ложек. И при этом важно, чтобы жир не обжаривался. Потому что именно в момент жарки он становится очень вредным, а порой даже опасными.

Главный метод лечения – правильное питание

Основным источником такого коварного и в то же время важного вещества, как холестерин, является жир, который содержится в большей части продуктов, включенных в рацион людей. Но очень важно помнить, что нужно выбирать в меню то, что содержит полезные жиры, а также продукты, снижающие холестерин и очищающие сосуды. Это позволяет избежать тяжелых стадий недугов.

Понизить холестерин в домашних условиях можно просто подобрав правильный рацион. И это совсем не скудное однообразное меню, главное исключить все продукты, повышающие холестерин в крови. К ним относят все жирные сорта мяса, все жаренные блюда, алкоголь, сладости и полуфабрикаты.

Понизить холестерин можно составив свой рацион из комбинации таких продуктов:

  1. Рыба.
  2. Нежирные сорта мяса.
  3. Красная или черная икра.
  4. Цитрусовые.
  5. Крупы, особенно овес.
  6. Бобовые.
  7. Ягоды, особенно черника и смородина.
  8. Авокадо.
  9. Орехи.
  10. Семена льна и кунжута.
  11. Водоросли.
  12. Морепродукты.

Также вполне допускается использование приправ, но только это не должны быть готовые специи из магазинов, и уж, тем более, вкусовые добавки. Для снижения холестерина в крови применяется розмарин, жасмин, тмин. Помимо этого можно делать пюре из фенхеля или сельдерея. Масло тоже должно быть ежедневно в рационе тех, кто хочет избавиться от не желаемого вещества в крови.

Лучше отдавать предпочтение таким растительным жирам:

  • Льняное.
  • Кунжутное.
  • Кукурузное.
  • Соевое.
  • Масло грецких орехов.

Допускается и использование сливочного масла, но его суточная доза не должна превышать 20 грамм. Жирные кислоты омега 3 являются незаменимыми в организме, поэтому отказываться от их употребления не стоит.

При этом кушать нужно четыре раза в сутки небольшими порциями, и составлять меню должны исключительно полезные продукты или продукты, выводящие холестерин из организма. Стоит избегать употребления в пищу продуктов, которые вызывают скопление холестерина, поскольку достаточно нескольких промахов в диете, и все предварительные труды сойдут на нет.

Народные средства для снижения холестерина в крови

В природе существует масса растений, которые помогают бороться с этим неприятным явлением. Рецепты из народной аптеки советуют использовать отвары разных трав, которые дают возможность укрепить организм и имеют холестириноснижающие свойства.

Травы от холестерина способны без побочных реакций привести состояние сосудов в норму, а результаты анализов к допустимым показателям. Народные средства от холестерина обладают массой дополнительных целебных свойств и практически не имеют противопоказаний, потому их часто стараются принимать те, кто хочет вылечится без таблеток.

Важно! Проблемы с сосудами являются очень серьезными, поэтому важно помнить, что нельзя шутить с этим состоянием. Прием народных средств в целях лечения допускается после консультации с врачом или, как вспомогательное средство. При этом обязательно стоит проводить анализ крови для контроля показателей.

Самые популярные и эффективные травы:

  1. Корень солодки в количестве 2 ст.л., залитый двумя стаканами воды, и проваренный на огне в течении 10 минут значительно снижает холестерин. Для этого его нужно пить 4 раза в сутки.
  2. Золотой Ус используют для приготовления настойки, которую нужно пить по 1 чайной ложке 3 раза в день.
  3. Боярышник является очень эффективным средством из народной аптеки, которое принимается в виде отвара. Для его приготовления достаточно столовую ложку растения залить горячей водой, и по 2 раза в день пить этот отвар.
  4. Люцерна помогает выводить холестерин из крови без медикаментов. Для этого нужно выжимать по 2 ч.л. сока из растения и пить его два раза в день.
  5. Порошок из липы используется для понижения содержания опасных липидов, и позволяет укреплять нервную систему и иммунные функции.
  6. Корень одуванчика очень полезен для лечения сосудов. Это очень распространённый и эффективный вид травы от холестерина. Порошок из сушенного растения нужно употреблять 2 раза в день по 1 ч.л., и уже через неделю можно будет увидеть неплохой анализ на холестерин.

Это только малая часть народных рецептов, вызывающих снижение холестерина народными средствами. Они самые доступные и простые в подготовке и применении, но при этом очень эффективные.

Медикаментозное снижение холестерина

На данный момент перечень медикаментов очень велик. В лечении данного состояния используется группа препаратов, которые назначаются врачом после тщательного осмотра пациента и проведения исследований. Только специалист может точно сказать, как снизить общий холестерин в крови.

Комплексная терапия подразумевает прием препаратов для расщепления жиров, лекарства для укрепления сосудов, препараты для сердца и массу других средств. Но без консультации врача решаться на прием препаратов не стоит, это может привести к неприятным последствиям, и серьезным осложнениям. Потому лучше при встрече с этой проблемой поторопиться к медицинским работникам, а они точно найдут метод решения проблемы.

Профилактика состояния

От нарушения липидного обмена никто не застрахован, но специалисты вывели четкий список рекомендаций, который позволит значительно сократить риски появления патологического расстройства. Поскольку основной причиной состояния является неправильный образ жизни, то нужно делать все для того, чтобы привести его в норму.

Для этого нужно:

  1. Физические нагрузки избегание табакокурения.
  2. Увеличивать количество овощей в рационе.
  3. Соблюдение здорового образа жизни.
  4. Прогулки по свежему воздуху.
  5. Психологическая стабильность и спокойствие.
  6. Отказ от приема алкоголя.
  7. Отказ от чрезмерного употребления пищи.
  8. Отказ от жареных продуктов.

В целом нужно делать все для того, чтобы организм получал все необходимые вещества для нормальной жизнедеятельности и подвергался минимуму негативных воздействий, и тогда вы никогда не увидите высших показателей после проведения анализов. Это самый надежный метод предотвратить развитие патологии.


Ссылка на основную публикацию