Лечебная диета

Гипотиреоз: диета

Люди с гипотиреозом обычно должны принимать гормональные таблетки всю жизнь в качестве замены недостающих гормонов щитовидной железы Однако их нельзя принимать с напитками, богатыми кальцием, или такими продуктами, как молоко, молочные продукты и фруктовые соки, так как кальций блокирует прием препарата.

МКБ коды для этого заболевания: E06, E03, E00, E89.

Почему щитовидная железа нуждается в йоде

Щитовидная железа нуждается в йоде для производства гормонов, как при гипотиреозе, так и при нормальной работе щитовидной железы. Поэтому дефицит йода может вызвать зоб (йододефицитный зоб) и просто гипофункцию железы (гипотиреоз).

Организм должен получать йод из продуктов. Суточная потребность для подростков и взрослых (до 50 лет) составляет 200 микрограммов – это небольшое количество, которое однако многие люди не получают. Многие другие страны Центральной Европы являются районами с природным дефицитом йода: питьевая вода, почва и, следовательно,  растения, выращенные на ней, содержат мало йода.

Чтобы иметь возможность покрывать суточную потребность в йоде, особое внимание следует уделять диете, богатой йодом. По согласованию с врачом вам можно прибегнуть к приему йодсодержащих препаратов.

Диета с высоким содержанием йода при гипотиреозе

Пища с высоким содержанием йода – это, прежде всего, морская рыба (например, камбала, уголь и треска), морепродукты (например, креветки и мидии) и водоросли. Молоко, молочные продукты и яйца также могут содержать большое количество йода, если животные получали обогащенный йодом корм. Наконец, что не менее важно, использование йодированной поваренной соли может помочь предотвратить дефицит йода.

С гипотиреозом или без него важна диета с пищей, богатой йодом.

Гипотиреоз: питание во время беременности

Во время беременности существует повышенная потребность в йоде, потому что микроэлементом снабжаются сразу две щитовидные железы (материнская и детская). Поэтому суточная потребность беременных женщин составляет 230 мкг йода – с гипотиреозом или без него. Только диета, содержащая богатые йодом продукты, не может удовлетворить эту потребность. После консультации с гинекологом, беременные женщины должны принимать таблетки йода, чтобы предотвратить его нехватку.

Дефицит йода у беременной женщины может привести к образованию зоба, а у нерожденного ребенка – к нарушению развития мозга и нервной системы.

Таким образом, для восполнения дефицита йода беременным женщинам рекомендуется:

  • ешьте морскую рыбу по крайней мере два раза в неделю (пикша, сайда, треска, камбала),
  • пейте молоко регулярно,
  • используйте только йодированную поваренную соль,
  • желательно есть продукты, которые были сделаны с использованием йодированной поваренной соли,
  • принимайте таблетки йода ежедневно (после анализа потребления йода через диету и в дозировке, назначенной врачом).

Гипотиреоз: диета во время кормления грудью

Во время кормления грудью потребность в йоде возрастает, потому что микроэлемент передается ребенку с молоком матери. При грудном вскармливании женщины должны потреблять 260 мкг йода в день – с пищей и в виде таблеток йода. Это относится как к женщинам с гипотиреозом, так и без него.

В диете и дополнительном потреблении препаратов йода кормящие женщины должны следовать тем же рекомендациям, что беременные.


Комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *