Люди с навязчивой потребностью все контролировать очень боятся, что их действие может навредить другому человеку. Поэтому они снова и снова проверяют, действительно ли плита выключена или закрыта ил входная дверь. При выраженной контролирующей навязчивости люди больше не могут покидать свой дом.
Содержание
Навязчивый контроль: описание
Навязчивый контроль является очень распространенной формой обсессивно-компульсивного расстройства. Люди с контролирующей навязчивостью часто заняты много часов в день проверкой плиты, кранов и дверей. Трудоемкие ритуалы мешают им участвовать в обычной жизни и справляться со своими повседневными задачами. Таким образом, выраженная навязчивость контроля причиняет значительные неудобства человеку.
Навязчивый контроль: симптомы
Большинству людей знакома навязчивая мысль о том, действительно ли они выключили плиту. Те же мысли одолевают людей с контролирующей навязчивостью, но для них эта мысль невыносима.
Больные боятся, что их поступок может привести к ужасной катастрофой. Чтобы предотвратить эту катастрофу, они проверяют все снова и снова. Нередко они говорят себе вслух: «Плита выключена», но никогда не будут в этом уверены наверняка. Как только они отходят от плиты, снова появляются страшные мысли, и им приходится снова идти ее проверять.
То же самое касается кранов, ламп и дверей. Уход из дома становится мучением. Если после долгой суеты они все же выходят за дверь и закрывают ее на ключ, им приходится несколько раз нажимать на дверную ручку, чтобы убедиться, что дверь действительно заперта. Некоторым приходится несколько раз возвращаться домой и снова все проверять, другие вообще не могут выйти из дома, потому что страхи слишком сильны.
Обычный страх тех, кто боится потери контроля, – это то, что они могут сделать что-то, даже не поняв этого. Поэтому они всегда идут одним и тем же путем, чтобы никто не пострадал.
Заболевшие люди знают, что их поведение нерационально, но они не могут от него воздержаться. И контрольные действия часто повторяются до полного их изнеможения.
Навязчивый контроль: причины и факторы риска
Как и другие обсессивно-компульсивные расстройства, принуждение к контролю возникает в результате взаимодействия биологических факторов и воздействий окружающей среды.
Хотя генетическая предрасположенность повышает восприимчивость человека к страхам, это не единственная причина навязчивого контроля. Травматические детские переживания, неблагоприятный стиль воспитания, а также тревожный характер человека играют важную роль. Прежде всего, такие люди склонны очень серьезно относиться к вероятности любой угрозы. Они хотят любой ценой не допустить, чтобы их тревожные мысли стали реальностью.
Навязчивый контроль: исследования и диагностика
Навязчивый контроль – это особое выражение обсессивно-компульсивного расстройства. Так это или нет может быть определено врачом с помощью специальных анкет.
Диагноз является важным первым шагом к тому, чтобы взять болезнь под контроль и вернуться к нормальной жизни.
Чем раньше вы обратитесь за профессиональной помощью, тем выше ваши шансы взять болезнь под контроль.
Навязчивый контроль: лечение
Больше не выходить из дома, не готовить на плите и не использовать свечи – все это стратегии избегания, которые поддерживают или даже усиливают навязчивый контроль. В терапии именно эти стратегии выявляются и анализируются.
Лечение часто состоит из комбинации психотерапии и лекарств. Особенно эффективна когнитивно-поведенческая терапия с упражнениями противостояния. Пациенты учатся противостоять своим страхам. В случае навязчивого контроля это означает, например, что нужно выходить из дома без проверки двери несколько раз в день.
В ходе лечения психотерапевт следит за тем, чтобы пациенты старались придерживаться нормального уровня контроля, чтобы они учились доверять себе. Потому что люди с сомнениями в себе всегда сомневаются в своих поступках: хотя они только что заперли дверь, в следующий момент они уже не уверены в том, надежно ли она заперта.
Практика противостояния в терапии уменьшает желание контролировать. Со временем пациенты все больше обретают уверенность в себе, начинают чувствовать себя в безопасности, и страх уходит.
Течение болезни и прогноз
Навязчивый контроль трудно преодолеть самому. Люди, у которых появляется склонность к чрезмерному контролю как проявление навязчивости, должны обратиться за профессиональной помощью как можно скорее. Чем дольше существует принуждение к контролю, тем труднее с ним справиться.
Однако с профессиональной помощью велика вероятность того, что симптомы принудительного контроля значительно уменьшатся.
Комментарии