Симптомы

Периодическая боль (дисменорея): причины и паллиация

Переодическая боль (мед.: дисменорея ) встречается у каждой женщины в какой-то момент, но для некоторых менструальная боль – ежемесячные мучения. В редких случаях менструальные спазмы настолько сильны, что женщина полностью не может нормально двигаться. Со временем многие разрабатывают свои собственные средства и приемы, чтобы ослабить менструальную боль или вообще предотвратить ее. Читайте здесь, что вызывает постоянные жалобы, и как вы можете облегчить менструальную боль.

Описание

Подобные родам спазматические боли в нижней части живота и нижней части спины – обычная рутина для многих женщин. Незадолго до начала менструации появляются первые жалобы. Они обычно длятся несколько дней. Только у нескольких женщин боли настолько сильны, что они больше не могут в это время справляться со своей повседневной жизнью. Часто это происходит при коликальных болях в животе – головная боль, диарея , тошнота и рвота могут быть больше, чем менструальные спазмы.

Менструальную боль можно разделить на:

  • Первичная менструальная боль: она начинается с первого цикла и до менопаузы. Она не основаны на каких-либо физических заболеваниях. Простагландины вызывают спазм мышц матки, который необходим для отталкивания слизистой оболочки.
  • Вторичные менструальные боли: они обычно появляются только после 30 или 40 лет в результате гинекологического заболевания. Обычно это вывих слизистой оболочки матки (эндометриоз). Но причиной могут быть полипы, трубные инфекции или контрацептивы, такие как спираль.

Во время женского цикла взаимодействие различных гормонов регулирует овуляцию и структуру слизистой оболочки матки – в конце концов, оплодотворенная яйцеклетка должна гнездиться в хорошо перфузируемой матке. Если оплодотворение прекращается, лишняя слизистая оболочка отклоняется. Под влиянием эстрогена простагландины высвобождаются в матке и являются медиаторами воспаления. Как правило, их концентрация увеличивается и вызывает сильное сокращение мышц матки. В результате слизистая оболочка может отталкиваться. Тем не менее, спазмы мышц также могут вызвать менструальную боль.

Частота

Предполагается, что каждая женщина страдает от периодических болей, по крайней мере, один раз в течение многих месячных кровотечений. В конце концов, от 30 до 50 процентов женщин регулярно борются с первичной дисменореей. Наиболее частой причиной вторичной дисменореи является эндометриоз, на долю которого приходится от десяти до двенадцати процентов наиболее распространенных гинекологических заболеваний.

Причины и возможные заболевания

Первичная менструальная боль

Особенно много молодых, стройных женщин страдали от первичных периодических болей из-за взаимодействия гормонов с первого периода. Слизистая оболочка матки, образовавшаяся в течение цикла, в конечном итоге будет отклонена, если не будет имплантирована оплодотворенная яйцеклетка. Прежде всего, женский половой гормон эстроген регулирует выработку тканевого гормона простагландина, который также ответственен за воспаление, боль и свертывание крови. Из-за действия простагландина сокращение маточных мышц увеличивается и продлевается, но также приводит к типичной менструальной боли у многих женщин.

Возникновение дисменореи более вероятно, когда:

  • Женщины, которые получили свое первое правило очень рано, около двенадцати лет.
  • Женщины особенно стройны.
  • Периодические боли уже известны матери или сестре.
  • Менструальный цикл особенно продолжителен.

Даже психическое напряжение, такое как беспокойство или стресс, может усилить менструальную боль.

Вторичная менструальная боль

Основана на органических заболеваниях, которые требуют гинекологического лечения:

  • Эндометриоз: здесь рассеянна слизистая оболочка матки в организме, особенно в области таза. Эти кусочки слизистой оболочки также подвержены изменениям месячного цикла и вызывают небольшое кровотечение вне матки. Тяжелые менструальные спазмы и боль во время полового акта указывают на эндометриоз. Другие признаки включают колебания цикла и пятнистость. Эндометриоз является основной причиной вторичных менструальных болей.
  • Миомы и полипы: доброкачественные опухоли на мышцах матки или шейки матки могут вызвать появление пятен и периодическую боль.
  • Рак: злокачественные опухоли половых органов, такие как рак шейки матки или рак яичников, часто становятся незаметными и безболезненными, пока они не вызывают первоначальный дискомфорт. Особенно при длительных, необычных кровотечениях или коричневых выделениях после менопаузы вы должны быть бдительными и обязательно посещать гинеколога – это может быть признаком рака.
  • Воспаление половых органов: особенно восходящие вагинальные инфекции (кольпит) могут привести к хроническому воспалению яичников, которое вызывает сильную менструальную боль и дискомфорт во время овуляции.
  • Противозачаточные средства: распространенным побочным эффектом спирали (внутриматочной спирали, ВМС) являются увеличение менструальных спазмов. К ним относятся менструальные боли и усиление кровотечений.

Заболевания с этим симптомом

Узнайте здесь о заболеваниях, при которых может возникнуть симптом:

  • Рак яичников
  • Эндометриоз
  • Волокнистый
  • PMS
  • Киста на яичнике

Когда следует идти к врачу?

Если женщины всегда страдают от сильных менструальных спазмов во время кровотечения, боль обычно не вызывает беспокойства. Но вновь возникающие боли в этот период следует проверять у гинеколога. Изменения в продолжительности, выраженности боли или измененного кровотечения также должны быть причиной для посещения врача.

Особенно вагинальные инфекции нужно выявлять и лечить как можно раньше, не приводя к осложнениям. Женщины, которые уже прошли свой климакс и страдают от внезапного кровотечения, должны быть особенно внимательны – могут быть признаки опухоли половых органов.

Даже если ваши менструальные боли становятся настолько сильными, что они сильно влияют на вашу повседневную жизнь, вам следует обратиться к врачу. Дисменорею можно лечить обезболивающими и спазмолитическими препаратами, чтобы вам больше не приходилось бояться каких-либо ограничений.

Необычно сильная менструальная боль всегда должна быть осмотрена гинекологом, так как это может быть связано с эндометриозом.

Что действительно помогает снизить боль?

Сразитесь с менструальной болью!

Раз в месяц наступает менструальный период. У многих женщин она сопровождается раздражающими тянущими и спастическими болями в животе. Причина: матка снова и снова сокращается, чтобы оттолкнуть слизистую оболочку. Но вы не должны терпеть эти жалобы без действий. Даже простые меры создают облегчение.

Тепло, как спазмолитик

Ключом к быстрому облегчению менструальной боли является тепло – не важно, грелка ли это, подушка из вишневого камня, жара или ванна. Британские исследователи доказали, что высокая температура от 40 градусов действует как болеутоляющее средство на болевые рецепторы.

Кофе – нет, магний – да!

Те, кто хорошо ест, тот чувствует себя хорошо. Поэтому следует уделять особое внимание сбалансированному питанию. Эксперты также рекомендуют богатую магнием диету с орехами, бобовыми и просом или прием специальных препаратов от сильного дискомфорта. Магний обладает спазмолитическим действием. От напитков с кофеином:  кофе, черный чай или кола, вы должны больше воздерживаться.

Горячий чай, пожалуйста!

Даже обычный теплый чай может немного облегчить симптомы. Еще лучше помогают спазмолитические чаи, такие как женская мантия. Для этого залейте чайную ложку сушеной женской мантии 150 миллилитрами кипятка. Затем дайте напитку настояться десять минут. Лучше всего пить три чашки в день. Но есть много других подходящих чаев. В том числе классика: ромашковый чай.

Отдых для души и тела

Стресс влияет не только на психику, но и на организм. Избегайте стрессовых назначений во время менструации и попробуйте расслабляющие упражнения. Это может помочь расслабить живот. Например, йога, аутогенная тренировка или прогрессивное расслабление мышц по Джекобсону хорошо подходят. Но даже массаж вашего любимого человека будет эффективен.

Движение- это хорошо

Даже если вы не хотите заниматься спортом в течение дня, стоит оставить уютную кушетку. Поскольку умеренное движение способствует циркуляции крови, снимает напряжение и может значительно облегчить менструальные спазмы. Кроме того: если вы регулярно занимаетесь спортом, это в целом предотвращает сильные судороги.

Обезболивающие

При очень сильных менструальных болях обезболивающие быстро приносят облегчение. Особенно подходящими являются так называемые нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен. Они оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие, предотвращая образование простагландинов. Эти гормоны играют решающую роль в передаче болевых сигналов. Но будьте осторожны: ацетилсалициловая кислота не подходит для менструальной боли, она разжижает кровь и увеличивает кровотечение.

Таблетки от менструальных проблем

Гормональные контрацептивы могут также уменьшить менструальную боль. Подходящими являются комбинированные препараты с эстрогенами и прогестинами или даже чистые прогестагенные препараты. Будь то таблетка, шприц или вагинальное кольцо не имеет значения. Механизм: гормоны вызывают образование слизистой оболочки в матке. В результате кровотечение не так сильно. Но будьте осторожны: медная спираль не поможет. Это может даже усилить симптомы.

Руки от сигарет

У курильщиков часто бывают сильные менструальные боли. Потому что никотин уменьшает кровообращение в тканях, а также в матке. Это может сделать судороги более выраженными. Поэтому следует избегать сигарет в течение этого периода. И алкоголь, как подозревают, усугубляет менструальные спазмы.

Что делает доктор?

Новые, необычные менструальные спазмы обязательно должны быть проверены гинекологом. Даже подробное интервью с пациентом (анамнез) может дать ценную информацию. Например, первое появление и течение боли так же, как предыдущие болезни важны.

Во время гинекологического осмотра врач пытается исключить физическое заболевание при менструальной боли. Слизистая оболочка, влагалище, матка и яичники тщательно осмотрены. Также проверяется правильная подгонка контрацептивов, таких как спираль.

Это может сопровождаться дальнейшими исследованиями, такими как анализ крови, ультразвуковое исследование или лапароскопия . Особенно трудно диагностировать эндометриоз, потому что не всегда легко обнаружить маленькие очаги эндометрия. Здесь также могут помочь такие методы визуализации, как магнитно-резонансная томография. Отрицательный результат не обязательно означает, что на самом деле эндометриоз отсутствует.

Вы можете сделать это самостоятельно

Женщинам не приходится отказываться от обычной боли без боя. С некоторыми советами и  домашней аптечкой вы можете облегчить менструальные спазмы:

  • Движение: сокращения матки связаны с уменьшением кровотока в этой области. Это тоже ответственно за неприятную боль. Нежные виды спорта, такие как йога , нордическая ходьба или езда на велосипеде, стимулируют кровообращение, расширяют сосуды и расслабляют мышцы малого таза.
  • Грелка: это проверенное и очень эффективное средство. Тепло в нижней части живота расслабляет мышцы и снимает спазмы. Менструальная боль, таким образом, становится терпимой.
  • Гормональные контрацептивы: искусственные гормоны предотвращают сильное накопление слизистой оболочки матки во время цикла. Таким образом, во время менструации отбрасывается меньше слизистой оболочки, а кровотечение значительно слабеет. Применение гормонального контрацептива может полностью избавить женщин от назойливой менструальной боли. В частности, активный ингредиент ацетат хлормадинона (CMA) оказался особенно полезным здесь.
  • Зеленая аптечка: природа также держит некоторые растения готовыми к гинекологическим проблемам. Недаром некоторые из зеленых помощников названы в честь их функций, например, мантия женщины. Такие как горячий чай, тысячелистник, целомудренное дерево, зверобой или мелисса облегчают симптомы во время менструации.
  • Акупрессура: нажатие определенных точек во время менструальных переломов облегчает боль. Нажмите на точку в ширину ладони ниже пупка. Внутри коленной чашечки или коленного сустава также подходят акупрессурные точки.
  • Правильное питание: в бобовых, коричневом рисе и орехах особенно много магния, что предотвращает судороги всех видов. Женщины с сильным кровотечением могут противостоять предстоящей потере железа от употребления железосодержащих продуктов за несколько дней до менструации. В красных фруктах, свекле или мясе много железа. Таким образом, вы можете предотвратить железодефицитную анемию с усталостью и вялостью.
  • Иглоукалывание: также дальневосточная медицина успешно справляется с болью и это так же относится к менструальной боли.
  • Секс: Во время секса в оргазме выделяется не только огромное количество гормонов счастья, но также расслабляются мышцы таза и улучшается кровообращение.

Комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *