Менопауза: главные симптомы

У некоторых женщин менопауза вызывает симптомы, которые более или менее влияют на качество жизни: потливость, нарушения сна, перепады настроения и депрессивное эмоциональное состояние являются одними из распространенных жалоб менопаузы. Первыми признаками обычно являются нарушения цикла. Узнайте больше о менопаузе у женщин и симптомах.

Признаки

Менопауза является глубоким гормональным изменением для женщин. Глубоким, потому что гормоны контролируют бесчисленные процессы в организме. На них влияет гормональное снижение менопаузы.  Вот наиболее важные симптомы менопаузы:

Нарушения менструального цикла

Нарушения менструального цикла из-за гормональных изменений часто проявляются задолго до последней менструации (менопауза). Симптомы включают нерегулярное, заметно сильное или постоянное кровотечение, а также межменструальное кровотечение.

Головная боль

Как только они входят в менопаузу, некоторые женщины – довольно необычно – страдают от головной боли , болезненности в груди и раздражительности перед каждой менструацией. Кроме того, вступление в менопаузу может вызвать задержку воды в тканях.

Горячая вспышка и потоотделение

Приблизительно у двух третей женщин приливы являются неприятным симптомом менопаузы. Потоотделение – чаще, чем обычно, и часто ночью столь же распространено.

Нарушения сна

Возможными симптомами менопаузы также являются нарушения сна. Некоторые женщины постоянно просыпаются с ночными потами. Кроме того, многие не спят так глубоко, как раньше. Те, кто плохо спят в течение длительного периода времени обычно истощены в течение дня и физически уставшие.

Головокружение

У некоторых женщин гормональные колебания во время менопаузы вызывают головокружение . Причина в том, что изменение гормонов влияет, помимо прочего, на вегетативную нервную систему. Это, в свою очередь, может сбить с толку чувство вашего равновесия. Тошнота, рвота, потемнение перед глазами и склонность к падению могут сопровождать головокружение.

Выпадение волос и “борода женщины”

Изменения гормонального баланса во время менопаузы могут привести к выпадению волос . Кроме того, некоторые женщины в постменопаузе ( постменопаузе ) жалуются на рост волос на лице («борода женщины»). Причина в том, что с уменьшением количества эстрогенов доля мужского полового гормона ( тестостерона ) увеличивается в относительном выражении.

Тонкая, морщинистая кожа

Эстроген гарантирует, что кожа достаточно увлажнена и выглядит гладкой благодаря образованию определенных белков. Снижение выработки эстрогена во время менопаузы делает кожу более тонкой, сухой и менее эластичной.

Сухость влагалища

Из-за снижения уровня эстрогена влагалище хуже снабжается кровью. Кроме того, железы в шейке матки выделяют меньше слизи. Это означает: слизистая оболочка во влагалище становится более тонкой и сухой из-за гормональных изменений менопаузы. Могут возникнуть такие симптомы, как зуд, повышенная восприимчивость к местным инфекциям и боль во время полового акта. Последние основаны на том факте, что во влагалище во время секса больше не образуется достаточно натуральных смазок.

Между прочим, другие слизистые оболочки в организме менее перфузированы и более сухие из-за гормональной смены менопаузы. Симптомы можно увидеть в области глаз, например: Снижение производства слезной жидкости вызывает покраснение глаз и более быстрое развитие конъюнктивита. В мочевыводящих путях слизистые оболочки с меньшей перфузией способствуют инфекциям мочевыводящих путей.

Увеличение веса

Тот факт, что у многих женщин в период менопаузы наблюдается увеличение веса, обусловлен не столько изменением гормонов, сколько снижением скорости основного обмена из-за возраста.

Метеоризм, запор

Не случайно такие симптомы, как метеоризм , запор и плохое пищеварение, могут возникать во время менопаузы: гормональные изменения также влияют на пищеварительную систему и обмен веществ может стать медленным.

Боли в спине

Уже в 35 лет мышечная масса уменьшается. Боли в теле и периодические боли в спине могут быть последствиями. Жалобы на суставы, такие как боль в колене и бедре , также являются возможными побочными эффектами менопаузы – симптомов ускоренной дегенерации суставного хряща из-за дефицита эстрогена.

Перепады настроения, депрессия

У многих женщин менопауза вызывает симптомы в области психики. Потому что эстроген обладает улучшающим настроение эффектом, который теряется при снижении уровня гормонов. У некоторых женщин это проявляется в перепаде настроения , беспокойстве, нервозности и раздражительности. Также вялость является возможным признаком менопаузы.

Проблемы с памятью

Падение уровня эстрогена может мешать определенным биохимическим механизмам передачи информации в мозге . Поэтому повышенная забывчивость является возможным побочным эффектом менопаузы. Добавляем такие симптомы, как плохая память и недостаток концентрации.

Менопауза: не только жалобы

Перепады настроения, приливы, потливость – бесспорный неприятные симптомы сопровождают многие женщины во время менопаузы. Однако «симптомы» гормональных изменений также могут носить положительный характер: контрацепция во время полового акта больше не требуется после менопаузы, а ранее часто болезненное менструальное кровотечение является историей. Даже давняя мигрень может иногда исчезнуть.

Менопауза. Как себя чувствуют женщины

Нарушения менструального цикла

Вступление в менопаузу означает, что женщины покидают свою фертильную фазу. Поставка яйцеклеток в яичники подходит к концу. Это проявляется в нерегулярном цикле. Для некоторых период постепенно исчезает, а для других он резко останавливается. Менопауза обычно начинается между 40-м и 45-м годом, либо гораздо позже.

Перепады настроения

Снижение выработки женских половых гормонов во время менопаузы может повлиять на эмоциональную жизнь: некоторые женщины испытывают перепады настроения. Они реагируют, например, на раздражение или депрессию. Кроме того, у некоторых женщин развиваются нарушенный сон.

Горячие вспышки

Снижение уровня гормонов также имеет очень специфические физические последствия: одно из них – потливость. На ровном месте резко увеличивается температура и выступает пот. Такие рецидивы могут происходить несколько раз в день и быть тяжелым бременем в зависимости от их интенсивности и частоты. К тому времени большинство поймет, что они в менопаузе.

Боль во время секса

Если уровень гормонов продолжает падать, матка сжимается, а ее слизистая оболочка становится тоньше и чувствительнее. Также слизистая оболочка влагалища не так хорошо снабжается кровью. Это может вызвать боль во время секса, потому что влагалище более сухое и более чувствительное. В данном случае могут помочь специальные кремы.

Резкие позывы в туалет и недержание мочи

Слизистые оболочки мочевого пузыря и мочевыводящих путей становятся тоньше, что делает их более чувствительными к воспалению. Кроме того, мышцы тазового дна расслабляются, что может привести к учащению мочеиспускания и недержанию мочи. В основном это касается женщин, которые родили ребенка. Для тренировки тазового дна и предотвращения недержания вам помогут специальные гимнастические упражнения.

Красные глаза и конъюнктивит

Как и мочевой пузырь, другие части тела хуже снабжаются кровью. Таким образом, покраснение глаз и конъюнктивит могут быть результатом снижения выработки слезных желез. Однако в этой проблеме вам помогут специальные глазные капли.

Обвисшая кожа и сухие волосы

По мере уменьшения выработки эстрогена кожа становится более тонкой, сухой и дряблой. Причина: гормон участвует в образовании коллагена и влияет на кровообращение кожи. Кроме того, повреждение кожи не восстанавливается так быстро. В дополнение к коже волосы становятся все более светлыми и сухими. Это сложно остановить, но можно замедлить: не пейте алкоголь, обходитесь без сигарет и заботьтесь о своей коже.

Истощающееся костное вещество

Во время менопаузы вещество кости постепенно исчезает. В худшем случае кости даже становятся ломкими (остеопороз). Причина заключается в том, что эстрогены ответственны как за формирование кости, так и за обеспечение замедления резорбции кости. Чтобы предотвратить потерю костной массы и мышц, вам необходимо вести активный образ жизни и выбрать подходящий вид спорта.

Складки на животе

Многие женщины набирают вес во время менопаузы. Кроме того, жировые подушечки распределяются по-разному. Больше остаются на бедрах, но все чаще в области живота. Ответственным за это является гормон тестостерон, который больше не может быть компенсирован таким хорошим падением уровня эстрогена. Здоровая диета и физические упражнения помогают контролировать вес.

Более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний

В то время как женские гормоны были естественной защитой от инфаркта миокарда и инсульта во время фертильной фазы, то сейчас этот эффект постепенно исчезает. Особенно коварным является то, что заболевания сердечно-сосудистой системы изначально не заметны. Таким образом, высокое кровяное давление и атеросклероз часто остаются незамеченными в течение длительного времени. По этой причине чаще проверяйте своё здоровье у врача.