Симптомы

Перепады настроения: причины, лечение, помощь

Все раньше испытывали перепады настроения: иногда вы депрессивны и грустны, иногда счастливы и полны радости, всё зависит от вашей жизненной ситуации. Помимо «нормальных» перепадов настроения, существуют также патологические формы нестабильного настроения и переход между ними часто плавный. Прочитайте всю важную информацию о возможных причинах перепадов настроения.

Описание

Все перепады настроения эксперты описывают быстро меняющееся настроение, но существуют различия между физиологическим («нормальным») и патологическим перепадом настроения:

Физиологические перепады настроения

К ним относятся изменение настроения в период полового созревания, перед менструацией и во время беременности.

Патологические перепады настроения

К ним относятся, например, быстро меняющиеся настроения в контексте биполярного аффективного расстройства или синдрома зависимости (такого как наркомания).

Причины и возможные заболевания

Наиболее важные причины изменения настроения включают в себя:

  • Половое созревание. Раздражительность и сильные перепады настроения у подростков обычно являются нормальными побочными эффектами полового созревания.
  • Беременность и роды: Присутствуют у многих женщин перепады настроения во время беременности и после родов (см. Ниже). Причина – гормональные взлеты и падения.
  • Предменструальный синдром (ПМС): ПМС – это медицинский термин, используемый для описания комплекса психических и физических симптомов, возникающих между овуляцией и началом менструации. Типичные симптомы ПМС включают перепады настроения, депрессию, беспокойство, тягу к еде , проблемы со сном, вздутие живота , спазмы в животе и боль в груди.
  • Менопауза: симптомы менопаузы включают приливы, головокружение, тошноту, нарушения либидо (сексуальное желание) и перепады настроения.
  • Дефицит магния: дефицит минерального вещества магния может включать перепады настроения, депрессию, снижение толерантности к стрессу, беспокойство, нервозность, головную боль, судороги икроножных мышц, спазмы гладких мышц (например, в желудке , кишечнике , мочевом пузыре, матке), учащенное сердцебиение и ощущение давления за грудиной.
  • Дефицит натрия. Дефицит натрия вызывает проблемы с кровообращением, пониженное кровяное давление и перепады настроения.
  • Гипогликемия: по любой причине может сопровождаться, среди прочего, усталостью, головной болью, концентрационными и поведенческими нарушениями, раздражительностью, ночными пробуждениями, пристрастиями к сладкому и перепадом настроения.
  • Мигрень: в так называемой продромальной фазе приступа мигрени, которая начинается за несколько часов до головной боли, могут возникать различные симптомы. Примерами являются перепады настроения, внутреннее беспокойство, отсутствие концентрации внимания, аппетит, чрезмерная жажда, дрожь, задержка жидкости в тканях (отек), нарушения сна и пищеварения.
  • Биполярное аффективное расстройство (маниакально-депрессивная болезнь): для него характерны экстремальные перепады настроения – пораженные колеблются между «высочайшей ликованием»  и «несчастными до смерти» (депрессия).
  • Пограничное расстройство: это серьезное расстройство личности обычно начинается в раннем подростковом возрасте. Одним из признаков пограничного расстройства является нарушение эмоциональной регуляции с быстрыми и непредсказуемыми колебаниями настроения.
  • Деменция. Признаками начинающейся деменции могут быть, например, кратковременные расстройства памяти, неправильная оценка в основном сложных ситуаций и обстоятельств, проблемы с ориентацией в чужой среде, расстройства в поиске слов и перепады настроения.
  • Рассеянный склероз (РС): это хроническое воспалительное заболевание нервной системы часто вызывает психические расстройства, включая перепады настроения и реактивную депрессию, среди других жалоб.
  • Болезнь Паркинсона («дрожащий паралич») – это прогрессирующее заболевание головного мозга, при котором нервные клетки постоянно разрушаются. В дополнение к основным симптомам лишений движения / неподвижности, беспокойства и мышечной ригидности могут возникать и другие симптомы, такие как перепады настроения или нарушения сна.
  • Сокращенная печень (цирроз печени): в дополнение к усталости, потере веса, давлению и полноте в верхней части живота, кожные аномалии являются признаками прогрессирующего разрушения печени в течение многих лет, а также симптомы, похожие на деменцию. Примерами являются потеря памяти, расстройства ориентации и перепады настроения.
  • Наркомания: наркоманы часто страдают от эмоциональных расстройств, особенно депрессивных симптомов и перепадов настроения.

Изменения настроения у беременных

Колебание настроения во время беременности не является чем-то необычным, гормональные изменения и психологические проблемы ответственны за быстрое изменение между чувствами счастья и грусти. Большинство перепадов настроения исчезают со второго триместра беременности самостоятельно.

Перепады настроения у молодых мам

Даже в первый послеродовой период могут происходить перепады настроения различной степени. Врачи выделяют три формы психического расстройства после родов:

Послеродовой блюз («блюз ребенка»): обычно возникает между третьим и десятым днем ​​после рождения. Это вызывает преувеличенное беспокойство о ребенке и будущем, слезоточивость, депрессию, трудности с концентрацией внимания, раздражительность, ранее неизвестную агрессивность, перепады настроения, чувство замешательства, а также легкие нарушения сна и аппетита. Тем не менее, многие эксперты рассматривают «блюз ребенка» не как психическое расстройство, а как нормальную реакцию молодой матери на многочисленные изменения, вызванные родами и материнством. Прогноз синдрома хороший, однако он также может перерасти в послеродовую депрессию.

Послеродовая депрессия: обычно развивается в первые недели или через три месяца после родов и является одним из наиболее распространенных осложнений в послеродовом периоде. Их основными симптомами являются постоянное депрессивное настроение и грусть, потеря радости и интереса (особенно к ребенку) и чувство бесполезности. По мнению экспертов, в развитии послеродовой депрессии участвуют несколько факторов, в том числе, например, недосыпание, физическая и умственная усталость, плач детей и известные психические расстройства в истории болезни женщины или ее семьи.

Послеродовой психоз: это наиболее тяжелый тип психического расстройства после рождения, но очень редок. Это обычно развивается в первые часы – дни (редко недели) после родов. Эксперты выделяют три формы: маниакальная форма, например, вызывает чрезмерное отвращение, склонность к мании величия, плохой сон, двигательное беспокойство и бред. Депрессивная форма показывает типичные признаки тяжелой депрессии, кроме того, происходит потеря реальности. Шизофреническая форма связана, помимо прочего, с крайней вялостью, галлюцинациями, бредом и отчужденностью. В дополнение к этим трем формам послеродового психоза также встречаются гибридные формы.

Заболевания с этим симптомом

Узнайте здесь о заболеваниях, при которых может возникнуть симптом:

  • Нарциссическое расстройство личности
  • Биполярное расстройство
  • Печеночная недостаточность
  • Расстройство адаптации
  • Параноидальное расстройство личности
  • Синдром усталости
  • Слабоумие
  • Синдром Пограничного расстройства
  • Посттравматический стресс
  • Шизофрения

Когда следует идти к врачу?

Посещение врача целесообразно в следующих случаях быстро меняющегося настроения:

  • Взлеты и падения настроения продолжаются дольше или возвращаются снова и снова.
  • С сильными перепадами настроения.
  • Они не могут объяснить свое быстро меняющееся настроение.
  • Вы чувствуете больше психологических и / или физических симптомов.
  • Половое созревание. Есть дополнительные жалобы, такие как постоянная грусть, агрессивность или проблемы с питанием.

Что делает доктор?

Сначала врач подробно распросит вас о вашей истории болезни (анамнезе). Помимо прочего, речь идет о том, как долго уже существуют перепады настроения, насколько они серьезны, вызваны ли они каким-либо событием или даже возникает больше жалоб.

Чтобы найти причину перепадов настроения или исключить некоторые заболевания, врач может выполнить различные обследования, такие как:

  • Физическое обследование. Обычно пациенты с неясными симптомами, такими как перепады настроения, приходят к врачу.
  • Анализ крови: если за перепадом настроения не хватает магния, натрия или цирроза печени, это можно обнаружить в крови .
  • Неврологическое обследование: функциональное состояние и состояние проводимости нервов исследуют, если причиной таких перепадов настроения является неврологическое заболевание, такое как мигрень, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона или деменция.
  • Компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ). Эти методы визуализации также используются главным образом для выявления неврологических расстройств как причины перепадов настроения.
  • Ультразвук (УЗИ): если врач подозревает цирроз печени за перепадом настроения, он может выполнить ультразвуковое сканирование печени.

Важные исследования

Эти расследования помогают выяснить причины жалоб:

  • Тест на наркотики
  • ФМРТ
  • Гинекологическое обследование
  • МРТ

Вы можете сделать это самостоятельно

Если причиной перепадов настроения является состояние, требующее лечения, подходящая терапия часто помогает контролировать изменение настроения. Особенно в легких случаях перепадов настроения, вы также можете способствовать их облегчению:

  • Успокаивающие лекарственные растения, такие как валериана , лимонный бальзам и лаванда, помогут уменьшить перепады настроения в контексте предменструального синдрома (ПМС).
  • Добавка витамина В6 может помочь при таких симптомах ПМС, как лабильное настроение, задержка жидкости в тканях, болезненность молочных желез и боль в животе, применимо в дни до менструации. Иногда имеет смысл также принимать витамин В2 и магний. Поговорите со своим врачом.
  • Белок (аминокислота) L-триптофан также рекомендуется при предменструальном синдроме с колебаниями настроения, напряжения, переедания и задержкой воды в тканях. Они содержатся в молоке, сыре, говядине, птице, картофеле и орехах.
  • Женщины в период менопаузы могут попробовать травяные добавки на основе черного кохоша: лекарственное растение, уравновешивающее гормоны, снимает такие симптомы, как перепады настроения, приливы и потливость.
  • В дополнение к черному кохошу, целомудренное дерево и красный клевер могут также помочь с перепадом настроения, проблемами с кровообращением и проблемами пищеварения, если они вызваны колебаниями уровня женских гормонов. Такие психовегетативные симптомы возникают не только во время менопаузы, но также, например, до и во время менструации.
  • Масло зверобоя используется для внутренних целей, среди прочего, при перепаде настроения, депрессивном настроении, беспокойстве, нервном беспокойстве, нервных расстройствах желудка и нарушениях сна.
  • Омега-3 жирные кислоты оказывают стабилизирующее влияние на перепады настроения. Они содержатся, например, в рапсе, грецком орехе, соевом и льняном масле, а также в рыбе с высоким содержанием жира, такой как скумбрия и сельдь. Жирные кислоты омега-6 (например, в подсолнечном, кукурузном и масле примулы) могут помочь против лабильного настроения.
  • Избегайте блюд с высоким содержанием простых сахаров и рафинированных углеводов (например, столового сахара). Из-за того, что они заставляют организм вырабатывать инсулин и другие гормоны значительно снижают уровень сахара в крови (гипогликемия). Более подходящими являются сложные углеводы (например, в злаках, картофеле, овощах).
  • Беременные женщины с перепадом настроения должны поговорить со своим партнером или близкими друзьями о своих чувствах и / или поговорить с другими беременными женщинами, которые тоже испытывают этот синдром.

Комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *